小孩一天能吃几个荔枝
小孩一天能吃几个荔枝？每年到五六月就是荔枝盛产的时候，有很多人都喜欢吃荔枝的，因为荔枝有种淡淡的香味，但是吃荔枝要适量，不然容易引起上火的情况，下面分享小孩一天能吃几个荔枝？
小孩一天能吃几个荔枝1
最好不要超过5颗。荔枝吃多了确实会上火,常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎,大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。
如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
小孩荔枝吃多了会怎样
1、容易上火
荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃。
2、低血糖
如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。
荔枝什么人不能吃
糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
过敏者禁食
荔枝虽然美味，不过，对于患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮等这一类孕妇，最好不要吃荔枝。此外，阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。
不宜大量食用
大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。
不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
小孩一天能吃几个荔枝2
吃荔枝上火吗
荔枝本是温性水果，它营养十分丰富，是“南国四大果品”之一，从古至今荔枝都深受人们的喜爱。适量的适用，可以开胃益脾，补脑利智，还有促进食欲的功效。荔枝性温，但多食易上火，特别是体质本就内热的人群，特别不能多吃，吃荔枝的同时，多喝些盐水，可以预防上火。
荔枝本是上火之物，但同时也含丰富的糖分，可以很好的被补营养，对于失眠、健忘、神疲等不适，有很好的食疗效果。成年人吃荔枝上火吗，荔枝的食用量最好每天控制在半斤之内，吃多了上火很容易引起扁桃体炎、咽喉炎等不适，所以为了身体的健康着想，食用量要控制好。
荔枝上火吗小孩能吃吗
荔枝含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养，它能很好的补充体内的营养需求，是促进生长的营养水果之一。小孩子也可以吃荔枝，直接剥皮吃易上火，但如果在食用前，将带皮的'荔枝泡在盐水中半小时，就不好么容易上火了。
荔枝非常的美味，小孩本就内热发烧的千万别吃荔枝，不然会令小孩体热，加重病情，引起喉咙痛等不适。荔枝虽然上火，但适量的食用，不会给孩子造成什么不好的影响，平时吃水果要均衡一些，各种水果都吃些，就不会导致上火了。
哪些人不能吃荔枝
1、糖尿病患者
糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因为100克荔枝果肉中含糖量超过15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内。
2、阴虚体质者
在中医划分的范畴中，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火的食物，阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。
3、长痘生疮者
长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的表现，如果食用荔枝会热上加热，让痘痘更容易滋生，痔疮更加严重。
4、易过敏人群
一般来说容易过敏的人群很容易受到食物和环境的影响，荔枝属于热性食物，相对其他水果来说不那么温和，容易过敏的人群食用荔枝后可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。
5、驾驶的人群
荔枝含糖量很高，食用后短时间内即可出现果糖急剧升高，而如果在空腹的情况下大量食用荔枝，很容易引起胰岛素的大量释放，从而出现突发性低血糖症，出现心慌、恶心、头晕等不良症状，严重者甚至会出现昏迷症状，所以为了避免危险驾驶和交通以外，驾驶人员不宜食用荔枝。
吃荔枝会长胖吗
1、吃多了会胖
荔枝吃多了会长胖。荔枝成熟之后，味道甘甜，糖分含量极高，含有近20%的糖分，属于高糖食物，若是大量食用，便会导致糖分在体内过量聚集，不能及时消耗，便会造成肥胖。因此，糖尿病患者和肥胖者不适合多吃。
2、吃多少合适
荔枝虽然味道鲜美，但是由于糖分含量极高，不能大量食用，食用过多会导致口腔内水分大量流失，引起口腔溃疡、口腔黏膜发炎等现象，建议吃荔枝以3~5颗即可，在食用之后需及时进行清理口腔，避免口腔失水过多。
3、哪些人忌吃
（1）荔枝糖分含量极高，属于高糖水果，因此，肥胖者和减肥人群不适合食用。
（2）荔枝中糖分多为葡萄糖，升糖指数也很高，在食用之后短时间内便会转化为血糖，因此，荔枝不适合糖尿病患者食用，以免血糖骤增，对血糖控制不宜。
4、温馨小贴士
（1）荔枝在夏季成熟，并且荔枝含有较高的糖分和水分，是理想的菌类培养基，因此，荔枝极其容易被菌类感染，剥开后需尽快食用。
（2）荔枝选购时需注意挑选，若有破损，就算果肉没有损伤也不可食用。
