叶酸片什么时候吃
叶酸片什么时候吃，叶酸属于维生素的一类元素，而且它是参与遗传物质和蛋白质的代谢，因此在怀孕时如果不服用，会对宝宝有不好的影响，以下分享叶酸片什么时候吃。
叶酸片什么时候吃1
叶酸片什么时候吃最好
女性一般建议准备怀孕前3个月开始和怀孕后三个月继续服用叶酸片用来预防神经管畸形的效果最好，此段时间正是胎儿中枢神经的发育时期。每天早上吃是最好的，适度运动，避免过于劳累。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍，原本我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，坚持服用叶酸片，以安心准妈妈健康及胎儿的成长发育。
叶酸片的作用
预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，预防胎儿唇腭裂，率50%。预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。预防孕妇、母乳及胎儿贫血。促进胎儿神经系统发育。降低婴儿死亡率。减低妊娠反应。
叶酸的其他作用
可以预防冠心病等慢性心血管病。可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
叶酸的注意事项
叶酸过量可以掩盖维生素缺乏的早期症状并导致神经损伤。叶酸过量引起的不良反应可能导致厌食症、恶心、腹胀和其他胃肠道症状和黄尿。口服叶酸能很快改善红血球贫血，但它不能防止维生素a缺乏进展引起的神经损伤，如果仍然大量叶酸，会进一步降低血清维生素含量，导致神经损伤不可逆转的方向。注意:切勿使用合成叶酸。
研究人员发现在叶蔬菜中发现的天然叶酸被吸收在人体的内脏中，这是被肝脏吸收的。肝脏中叶酸的含量是有限的，合成叶酸的不吸收剂量可以进入血液，并可能导致诸如白血病和关节炎等疾病。长期使用避孕药、抗惊厥剂等，可能会干扰叶酸和其他维生素的代谢。计划怀孕的'女性应该在怀孕前6个月停止服用药物。
含有叶酸的食物
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
结语：叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。许多准妈妈们在补充叶酸的同时不妨多吃一些含有叶酸的水果及好吃又天然，各位准妈妈们记得在医生的指导下服用叶酸，切记不要使用合成叶酸也不要过多的服用叶酸，以免影响胎儿的发育。
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女性缺叶酸有什么危害？男性备孕也需要吃叶酸吗？
如果准妈妈在妊娠早期缺乏叶酸，就会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盘发育不良而造成流产、早产等。
妊娠中晚期如果缺叶酸，母体血容量增加，子宫、胎盘、乳房迅速发育，胎儿继续迅速生长发言，孕妇从尿中排出的叶酸虽也增加，使叶酸的需要量增加。如果叶酸供给不足，孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿容易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重等。
到此为止，我们所了解的都是女性缺叶酸的危害，那跟男性缺叶酸似乎没有关系，男性备孕也需要吃叶酸吗？
男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。
综上所述，如果你想要自己的孩子身体健康，聪明伶俐，在备孕期准爸爸也要跟准妈妈一起服用叶酸呢。
备孕的大家可以选择一些营养的补充剂：
多维多矿营养素片（女士型)：适宜需要补充多种矿物质和维生素的成年女性。
叶酸片：适应症为
1。各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。
2。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。
3。慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
叶酸亚铁片：同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。
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只有孕妇才需要补充叶酸吗
当然不是啊，叶酸是所有女性都需要的营养。奶粉里有叶酸的成分。祝您和您宝宝健康~当然不是啊，叶酸是所有女性都需要的营养。祝您和您宝宝健康~怀孕期间怎么样补充叶酸？怀孕期间怎么样补充叶酸？
叶酸是一定要补的哦，上网搜了一下是防奇形的，到药店里买才10元一瓶还用医保卡，可以吃一个月，一天一粒哦，孕后三个月也要吃呢。
怀孕期间怎么样补充叶酸
属于安全剂量之内，我吃的是福格森叶酸复合营养素，当然不是啊，叶酸是所有女性都需要的营养。
1、现在补叶酸，总比不补好啊主要是怀孕三个月需要补叶酸，你老婆吃三个月的叶酸好了。叶酸一般从怀孕之前的3个月开始一直到怀孕后3个月，持续6个月要吃叶酸片的吧~最常见的是斯利安叶酸片，它是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片含0.4毫克叶酸，一天吃一片就可以了。产后三个月继续补充叶酸。
叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。
怀孕头三个月也要补充叶酸，孕中期、后期不需要。殊不知，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。维生素C又叫抗坏血酸，具有重要的生理作用。其剂量为0.4毫克每片，通常叶酸片剂量是0.4毫克每片的，每天服用一片即可。
之后大夫通常会让孕妇吃多维元素片，这里面也包含了人体所需的叶酸。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
孕妇怎样补充叶酸
是预防胎儿神经畸形的。刚好我可以回答你，因为我也刚刚怀孕一个月多。比如你贫血、面色不好，都应该补充点叶酸，最方便的话建议那个维维嚼益嚼橙子味的大豆棒，就能补充叶酸的，很多MM们都很爱滴哦~~如果孕妇的话补叶酸就要问医生，一般都是吃斯利安叶酸片的。你好。很多准妈妈怀孕后，因怕营养缺乏，在补充叶酸的同时还服用一些维生素制剂。叶酸也是维生素B
9，孕前三个月开始吃，吃到孕后三个月。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，准妈妈补充叶酸，既可防止胎儿神经管畸形，还可以抗贫血性，还有利于提高胎儿的智力又可防止母体同型半胱氨酸增高。
2、在药店买叶酸回家吃啊，
3、不用找医生了，医生也会跟我说的一样，一天吃1片，0.4毫克的，白天吃
4，你买斯利安叶酸片就可以，好多人都吃的这个，0.4毫克1片
5、吃三个月，主要是孕前三个月，你老婆怀孕1个月了，可以吃2个月的了
6、平时多吃点水果蔬菜，瘦肉鸡蛋也要吃，营养全面啊
怀孕怎样补叶酸
祝亲好孕~孕后三个月还是要一直补充叶酸的。叶酸服用的时间为孕前三个月开始到孕后三个月。为此，补充叶酸和维生素C，两者之间最好间隔一小时以上，不要同时服用，以免事倍功半。同上，用斯利安，详细去看参考资料（资料出处：国家药监局）。
