怀孕可以吃西瓜吗孕晚期
怀孕可以吃西瓜吗孕晚期？大家都知道，怀孕时候的女性是最辛苦的，不仅会有孕吐等生理反应，还会有很多的禁忌食物，这些食物会对胎儿产生影响，那么怀孕可以吃西瓜吗孕晚期？
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怀孕晚期适当吃西瓜对于孕妇和胎儿具有一定的好处，但不能过量进食。西瓜中含有比较高的糖分，而且水分含量非常充足，具有很好的利尿消肿的作用。在怀孕晚期的孕妇适当的吃西瓜，通过其利尿消肿的功效可以有效的缓解妊娠晚期下肢水肿症状。
而且其利尿作用可以促进孕妇体内代谢产物的排出，对于预防和缓解宝宝出生以后的皮肤湿疹、脂溢性皮炎等胎毒症状也具有积极的作用。
西瓜中含有B族维生素类营养素，B族维生素是体内各种代谢途径中非常重要的辅酶，怀孕晚期适当的补充B族维生素，对于促进宝宝体格发育，提高宝宝机体免疫功能具有积极作用。
1、西瓜具有很好的清热功效，孕妇是可以吃的，但是每次吃的数量不要太多，最好是选择常温状态下的西瓜，如果孕妇已经出现了妊娠糖尿病，这时候就要避免吃西瓜，因为这种食物里面含有的糖分很多，很容易造成病情加重，不利于宝宝的顺利生产。
2、西瓜里面的水分很多，在吃完之后就会不停的排小便，这样在身体里面不会有太多的热量，但是有些人会一次吃太多，这样就导致肠胃道出现饱胀的感觉，时间长了，这些糖分和脂肪淤积在腹部，也就形成了赘肉，孕妇不能吃冰镇的西瓜，这样很容易让子宫出现剧烈收缩，引起早产。
3、在这个时候孕妇肚子会变得很大，而且有些宝宝已经逐渐的向下移动，进入了骨盆里面，所以女性要减少外出，更不能去人流量特别多的地方，长时间的停留，在这时要减少吃油炸的食物，避免出现大便干燥便秘等现象。
怀孕可以吃西瓜吗孕晚期2
在怀孕晚期的时候是否可以吃西瓜，要根据女性的情况来决定。如果是妊娠合并糖尿病的女性，在妊娠晚期不可以吃西瓜。
因为西瓜含有大量的糖分，进食西瓜之后会造成孕妇血糖的明显升高，不利于血糖的控制，并且如果长期的吃西瓜，血糖非常高的'情况下，发生羊水过多、巨大儿的情况会明显的增加。
如果是没有糖尿病的女性，在妊娠的晚期可以进食适量的常温的西瓜，不要进食大量冰箱冷藏的西瓜，因为大量冰箱冷藏的西瓜在进食之后，可能会造成孕妇腹泻等不良反应发生。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
通过上面的了解我们就可以看得出来，其实孕晚期的孕妇也是可以吃西瓜的，但是建议不要吃冰镇的西瓜，而且也不能够吃太多，因为西瓜本身也属于寒性的，所以说如果吃太多的话那么就可能给自己的健康带来不利影响。
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孕妇在怀孕的晚期是可以适当的食用西瓜的，西瓜的果肉比较鲜美、多汁，适当食用西瓜还可以补充非常充足的水分。另外，西瓜中的营养也是很丰富的，富含有比较多的维生素，因此在怀孕晚期可以适当的食用西瓜。
但是需要注意，尤其是在炎热的夏天，很多女性本身由于怀孕的时候就处于身体燥热的状况，由于喜欢吃冰镇西瓜。
但是在怀孕晚期的时候，应当尽量避免食用冰镇西瓜，或者是其他刚刚从冰箱冷藏室、冷冻室里面拿出来的寒凉的食物，因为寒凉食物一方面有可能会刺激到胃肠的蠕动，增加了子宫收缩的风险；
另外一方面则是由于在冰箱里面常常会有李斯特菌的存在，对于抵抗力比较强的普通人，通常并不会引起额外的伤害，但是对于孕妇会导致比较严重的宫内感染，甚至引发非常严重的母儿不良结局。
所以在食用西瓜的时候应当尽量的食用常温保存的西瓜，而且一定要现场切开马上食用，不要食用有可能会被细菌污染的西瓜。
孕晚期的膳食原则
妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，所以营养一定要跟上。在饮食上，要增加富含蛋白质的豆制品，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜等，多食用动物内脏和坚果类食品。注意控制盐分和水分的摄入量。
第8个月 胎儿发育仍较快，对营养需求量较大。应继续保证全面营养，多吃豆制品等，同时应限制对食盐的摄入。
第9个月 在保证全面营养的同时，要限制钠的摄入，增加铁及维生素K的摄入，为分娩做好准备。
第10个月 ，胎儿即将出世，母体即将放下重负。应多吃富含维生素K、维生素C铁的食物，如牛奶\紫菜、猪排骨、菠菜、豆制品、胡萝卜,鸡蛋等。
以上就是对孕晚期的膳食原则的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕晚期的饮食的注意，希望本文对您有帮助，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。
